Adakalanya Aku Kecewa

sebagai manusia yang memiliki perasaan baik itu suka maupun duka, tentu ada percaya dan juga kecewa. iya, kecewa saat apa yang terjadi tidak seperti yang kita harapkan atau bayangkan. semua hal bisa terjadi, bahkan tak jarang hal-hal yang tidak kita harapkan. mengapa bisa demikian? aneh, tapi nyata, ya begininlah adanya.

siapapun berhak bahagia, tapi jangan lupa akan luka yang bisa terhadi kapan saja. saat terluka, banyak cara yang bisa dilakukan, baik itu kegiatan yang positif ataupun negatif. sialnya, aku pernah melakukan keduanya. tidak sedang adu mekanik, tapi aku hanya ingin berbagi tentang apa yang pernah aku alami.

jadi yang akan kutuliskan di bawah adalah hal yang pernah kulakuan saat kecewa melanda dan tidak ada siapapun yang bisa menyemangatiku kecuali diriku senidiri.

1. berolahraga
hal sederhana yang bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun, bahkan saat-saat tanggal tua pun kamu bisa melakukannya. yang kulakukan adalah: berlari. berlari sangat mudah untuk mengeluarkan keringat. saat lelah atau berkeringat karena berolahraga bisa menyebabkan perasaan lega yang menciptakan bahagia. lagi, ini adalah salah satu hal yang kulakukan saat aku berada dalam mode stres dan minim modal.

hal lain yang kulakukan adalah bermain sepeda, tentunya saat aku sudah membeli sepeda yang bisa membantuku untuk mengeluarkan keringat dan meredakan stres. jika kurang suka, kalian bisa mencoba berabagai jenis olahraga lainnya

2. bernyanyi
apalagi menyanyikan lagu yang bisa menyuarakan isi hati, tentunya akan sangat melegakan. tapi jangan sampai suaramu atau nyanyianmu mengganggu kedamaian warga sekitar. pastikan kamu dalam posisi yang aman dan tidak mengganggu siapapun. ingat, karena terganggu dengan aktivitas orang lain itu sungguh sangat tidak menyenangkan.

3. meluapkan emosi ke dalam tulisan
hal inilah yang biasa kulakukan saat emosiku sedang di puncak dan ingin meledak. karena aku tau dan paham rasanya disakiti itu tidak menyenangkan, jadi aku menghindari untuk menakiti orang lain dengan kata-kata yang kurang menyenangkan. 
terkadang aku menuliskan sumpah serapahku ke atas kertas dan kuhancurkan kertas itu, lalu kubuang.
kadang juga aku membuat puisi atau kaliman deskripsi yang di hari-hari berikutnya bisa kubaca, ya, untuk diriku sendiri bukan untuk oranglain

4. berbelanja
saran yang agak ektrim dan berbahaya, tapi terkadang aku juga melakukannya. namun buruknya, jika ini terjadi padaku, maka akan membuat aku menjadi impulsif. mungkin bisa menjadi pilihan yang kesekian ya.

sekian dulu hal yang biasa kulakukan saat emosiku sedang tidak stabil atau bahkan saat aku dalam keadaan sensitif. aku enggan melukai orang lain karena kau tau rasanya disakiti sungguh tidak menyenangkan.